市面上關於肌力體能訓練的書越來越多，有些是比較適合教練閱讀的大本書，而這本『重訓】肌群解剖X機能分析教練書』則非常適合初學者，幾乎可以照書練，從熱身動作，核心訓練，爆發力動作，增強式訓練，有氧訓練等，也有依照身體部位給的訓練菜單，把書裡面的所有動作練純熟最少也要一年以上，重點是這本書有別于市面上的重訓書籍，出版社縮小字型印成一般書本大小，不僅好攜帶，價格也非常實惠，不用三百塊就可以買到，推薦入門者可以入手。
https://www.books.com.tw/products/E050094758?gclid=Cj0KCQjw8vqGBhC_ARIsADMSd1CzWbqPYZL1CaTvdy8zbk9_cyt8tlthqGEf-1XWAiO8q79tNglWum4aAjjoEALw_wcB
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